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Müde Augen Hausmittel

Müde trockene Augen können Sie mit einfachen Hausmittel wieder regenerieren. Wenn Ihre Augen durch intensiven Gebrauch müde werden, beispielsweise wenn Sie lange Strecken fahren oder auf Computerbildschirme und andere digitale Geräte starren, dann nutzen Sie beispielsweise blauen Tee, das asiatische Hausmittel gegen muede Augen.

Eine Überanstrengung der Augen hat keine schwerwiegenden oder langfristigen Folgen, kann jedoch sehr unangenehm sein. Müde trockene Augen verringern die Konzentrationsfähigkeit.

Die Augen erholen sich normalerweise, sobald Sie Ihre Augen ruhen lassen oder andere Schritte unternehmen, um Ihre Augenbeschwerden zu verringern. In einigen Fällen können Anzeichen und Symptome einer Überanstrengung der Augen auf eine zugrunde liegende Augenerkrankung hinweisen, die behandelt werden muss.

Anzeichen und Symptome Müde trockener Augen sind:

  • Wunde, müde, brennende oder juckende Augen
  • Wässrige oder trockene Augen
  • Verschwommenes oder doppeltes Sehen
  • Kopfschmerzen
  • Hals-, Schulter- oder Rückenschmerzen
  • Erhöhte Lichtempfindlichkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Das Gefühl, dass Sie Ihre Augen nicht offen halten können

Häufige Ursachen für Überanstrengung der Augen sind:

  • Betrachten digitaler Gerätebildschirme
  • Lesen ohne Pause
  • Langstrecken fahren und andere Aktivitäten mit erweitertem Fokus ausführen
  • Hellem Licht oder Blendung ausgesetzt sein
  • bei sehr schwachem Licht zu sehen
  • Ein zugrunde liegendes Augenproblem wie trockene Augen oder unkorrigiertes Sehen (Brechungsfehler)
  • gestresst oder müde sein
  • Der trockenen, sich bewegenden Luft eines Ventilators, einer Heizung oder einer Klimaanlage ausgesetzt sein

Beachten Sie diese Lifestyle-Tipps und Hausmittel, um die Überanstrengung der Augen zu verringern oder zu verhindern:

Müde Augen Hausmittel – blauer Tee

Müde Augen HausmittelBlauer Tee enthält den blauen Farbstoff Anthocyanin, der die Sehkraft der Augen verbessern.

Trinken Sie vor der Computerarbeit oder anderer für die Augen anstrengenden Tätigkeiten ein Glas blauer Tee.

Sie werden sofort bemerken wie Ihre Sehkraft steigt.

Blauer Tee wird in Thailand, Indien und China seit vielen Jahrhunderten als Heilmittel für eine nachlassende Sehkraft verwendet. Blauer Tee auch Anchan genannt, ist auch ein Elixier für Gehirn, Nerven. Die hohe antioxidative Qualität der Anchan Blumen ist jedoch besonders wirksam bei der Behandlung müder Augen.

Blauer Tee Bewertungenansehen

Passen Sie die Beleuchtung an

Wenn Sie fernsehen, kann es für Ihre Augen einfacher sein, wenn Sie den Raum schwach beleuchtet halten. Wenn Sie gedruckte Materialien lesen oder eng arbeiten, versuchen Sie, die Lichtquelle hinter sich zu positionieren und das Licht auf Ihre Seite oder Aufgabe zu richten. Wenn Sie an einem Schreibtisch lesen, verwenden Sie ein schattiertes Licht vor Ihnen. Der Schatten verhindert, dass Licht direkt in Ihre Augen fällt.

Pausen machen

Machen Sie bei enger Arbeit gelegentlich Pausen und ruhen Sie Ihre Augen aus, indem Sie vom digitalen Bildschirm wegsehen.

Bildschirmzeit begrenzen

Dies ist besonders wichtig für Kinder, die möglicherweise keinen Zusammenhang zwischen längerem Betrachten, Überanstrengung der Augen und der Notwendigkeit, ihre Augen regelmäßig auszuruhen, herstellen.

Verbessern Sie die Luftqualität 

Einige Änderungen, die dazu beitragen können, trockene Augen zu vermeiden, umfassen die Verwendung eines Luftbefeuchters, die Einstellung des Thermostats, um das Blasen von Luft zu reduzieren und das Vermeiden von Rauch. Wenn Sie rauchen, sollten Sie aufhören. Wenn Sie Ihren Stuhl in einen anderen Bereich bewegen, kann dies dazu beitragen, die Menge trockener Luft auf Ihren Augen und Ihrem Gesicht zu reduzieren.

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